りんたんこども体操教室|杉並区・永福町・高井戸

こんにちは、「りんたんこども体操教室」主催・講師の中島真琴です。
こどもたちが、体操教室に通った事がきっかけで、体操選手になったり、幼稚園や学校でちょっとした見本になってくれたりしたら、とても嬉しい事です。でも、これが１番な訳ではなく、幼児期に『どれだけ楽しみながら何かを習得出来るか』の方が大切です。楽しい中で、何か出来るようになったら、こどもは誇らしげに素直に、自信を持つことが出来ます。私の指導は、それが１番大切な事だと思ってますので、選手も指導も経験した私の得意な体操で、１クラス　少人数制のお教室を開いています。
体操は前に横に後ろにと、色々な方向に身体を動かします。技術の習得の他に自然と危険予測ができ、自分の身体を守る事が出来るようになります。

ハイハイから歩ける様になった赤ちゃんは、冒険心でいっぱいですが、身体はまだ未発達です。この時期に身体を動かすことで、赤ちゃんの脳や運動神経に刺激を与えて、運動の基礎を養うことができます。
親子一緒に触れ合いながら、たくさん身体を動かして、素敵なスキンシップをはかりましょう。

世田谷区下北沢にて　ベビーマッサージとスキンケアのお教室を開催してます。
ベビーマッサージやスキンケアの手順をお伝えするだけではなく、なぜこの時期にふれあいが大切なのかなどもお伝えしてます。
乳児期に、大好きなママとパパからたくさんの愛情をもらう事で自信が付き、色々な事にチャレンジできるようになります。
ぜひ、笑顔あふれるりんたんのお教室で、楽しい時間を一緒に過ごしましょう！

りんたんこども体操教室　主催・講師中島真琴

講師プロフィール / 実績

1980 - 1986
調布スイミングスクールにて、水泳指導を受講

1987 - 1995
セントラルスポーツにて、体操選手として在籍

2000 - 2011
コナミスポーツ&ライフにて、子供体操指導者、大人のフィットネス指導者として在籍

2012 - 現在
りんたん　幼児体操、ベビー体操、ベビーマッサージ、ベビースキンケア教室開講
ベビーマッサージ、ベビースキンケアセラピスト養成講師
イオン放課後教室　体育スクール指導者　養成講師

取得資格

・MFA小児救急救護国際認定資格
・NPO法人日本チャイルドマインダー&エディケア協会認定チャイルドマインダー資格
・NPO法人　ロイヤルセラピスト協会（RTA）認定講師資格
・RTAベビーマッサージ、ファーストサイン、スキンケアセラピスト資格

★自由遊び（レッスン開始10分前から）	準備体操開始前にみんなで遊べる時間を10分間設けてます。ボールやフープ等を使って練習前に遊ぶことで、子供の緊張感を和らげてあげることができます。
準備体操	親子のふれ合いを目的として、動物模倣を取り入れた柔軟、補強運動等の準備体操を、親子で一緒に行います。子供に直接触れる事で、成長過程がよく分かり、保護者の方も身体を動かす事で、身体を柔らげる簡単なストレッチにもなります。
ジャングルジムサーキット（コーディネーショントレーニング）	サーキット内の器具を使って、走る、登る、降りる、跳ぶ、掴む、渡る、ぶら下がる、潜る、運ぶなどの運動遊びを行います。全身の神経を使って運動することで、苦手意識も自然と克服する事ができます。様々な動きを身に付ける事で、体操の上達につながります。自然と危険予測ができ　自分の身体を守る事が出来るようになります。 ※ベビークラスは、ママと一緒にサーキット内の器具を使って遊びます。
体操の練習	鉄棒、跳箱、マット、平均台、トランポリンを使って、一人一人のレベルに合わせながら、幼児期に必要な、運動能力の向上を目指します。

跳箱

跳び乗り、跳び越し、開脚・閉脚跳び、台上前転を段階別に練習します。

鉄棒

ぶら下がり、逆上がり、スイング、空中後ろ回りを、段階別に練習します。

マット

前転、後転、倒立、側転を、段階別に練習します。

サーキット

くぐる、渡る、跳ぶ、正しい姿勢で走る、リズム感をつける等、身体の様々な部位を　遊具で楽しみながら刺激し、運動神経を活発にさせます。

ベビー親子クラス

ママと一緒に、ぶら下がったり、転がったり、登ったり、遊びながら基礎的な運動能力作りをします。保育園・幼稚園入園前の親離れ対策にも役立ちます。

ベビー親子クラス

ステップ	跳箱	鉄棒	マット
10	走ってジャンプ	ぶら下がり	動物模倣（くま、かえる）
9	とびのりとびおり	豚の丸焼き	坂付き前転
8	横跳び3段	足抜きまわり	前転
7	横跳び4段	腕立て支持	壁倒立（腹）
6	開脚跳び3段	布団干し	ブリッジ
5	開脚跳び4段	腕支持前回りおり	坂付き後転
4	開脚跳び5段	坂付き逆上がり	後転
3	台上前転4段	逆上がり	壁倒立（背）
2	閉脚跳び4段	スイング	側転
1	閉脚跳び5段	後ろ回り	倒立ブリッジ

持ち物	●動きやすい格好（Tシャツ・短パン等） ●タオル（※裸足で行いますので、上履きは必要ありません） ●水分補給のための飲み物
月会費	現金または子育て応援券にて、お支払いただきます。入会時のみ２ヶ月分頂きます。お月謝は前月にお支払いとなります。例）５月分月謝 → ４月のレッスンの際にお支払い頂きます。
入会費	3,000円（現金のみ対応）
体験料	1,000円（現金のみ対応）　（※お友達や兄弟の紹介の場合は、無料となります）
注意事項	２階の更衣室でお着替えをして、お荷物はご持参の上、３階のスタジオへお越しください。《お休みされた場合》平日クラスは、日曜クラスが振替日となります。日曜クラスは、平日クラスまたは、他の週の日曜日のレッスンが振替日となります。《お休みされる場合》事前にお電話またはメールにてご連絡をお願いします。 ●電話番号　03-6322-7179 ●メールアドレス　rintan-baby@jcom.home.ne.jp

こちらの体操教室は、開設した当初から現在3年生の長男が小学校入学までお世話になりました。
少人数でその子なりに合わせて教えてくれ、無理なく通っているうちに基礎が身についたかなと思います。現在は次男を通わせています。
親子で行う準備体操も、ちょっとしたスキンシップになって楽しいですよ。

せいやくん（9歳）＆かいりくん（4歳）

仲良しのお友達に紹介してもらい、娘が年長の時に習い始めました。
マコ先生に楽しく的確に教えて頂いたので、運動が得意でない娘も体操教室が大好きになりました。
身体を動かすことが好きになり楽しく通えました。

なつきちゃん（6歳）

3歳の誕生日を待っての入会でした。初めのうちはなんとなく参加していましたが、しばらくすると「体操教室でだけ反抗期」に。家では前転やブリッジなどができると「今度体操教室で先生に見せる！」と張り切ってはいるのに、いざ教室に行くと先生の話も聞けず一人走り回ってばかりになってしまいました。が、まこ先生が辛抱強く見守ってくださり、また好きなおニィちゃんができたりして徐々に参加できるように。集団行動が苦手なようですが、徐々にルールというものを知りその中で楽しめるようになっていっているようで、成長が感じられて楽しいです。親が同じ教室内で見学しているので親子分離ではないことによるメリットもデメリットもあると思いますが、我が家には結果的には合っているのではないかと思っています。

せいくん（3歳）

まこ先生は一人一人のレベルやその日の様子を見て指導をして下さるので、娘のペースでのびのびと楽しく色々な運動にチャレンジすることが出来ました。
少人数のレッスンなので、とてもアットホームで、お友達が健気に頑張っている姿や、少しずつ成長していく姿は、娘の意欲を後押ししてくれたと思いますし、出来た！の瞬間にはママ達から拍手が沸き起こる温かい雰囲気なので、娘はりんたん体操教室が大好きです。

ゆりちゃん（6歳）

りんたんには親子の触れ合いを大事にしたいと思ったのがきっかけで、ベビーマッサージから通っています。その時にベビー体操教室や幼児体操教室があることを知り、ベビー体操教室の体験を経て、娘が3歳になるタイミングで、息子4歳とともに幼児体操教室に通いはじめました。息子は場所見知りするのですが、りんたんはアットホームで馴染みやすいこともあり、初日からノリノリ！　明日は体操教室だよーっというと“やったー”と毎回心待ちにしています。
ベビークラスでも幼児クラスでも『親子一緒に』をコンセプトにやっているようなので、それが子供には親が近くにいてくれるという安心感に繋がるのか、のびのびと取り組んでいます。今の幼児クラスでは、まこ先生が優しく教えてくれるので、子供たちも回を重ねるごとに自信をつけメキメキ上達しています。日曜日クラスに通っていますが、月2回、振替可能というスケジュールのレッスンは、共働きの私達夫婦にとってもありがたく、無理のない範囲で子供が楽しんで通えるりんたんを気に入っています

ヒロくん（2歳）

★自由遊び（レッスン開始10分前から）	準備体操開始前にみんなで遊べる時間を10分間設けてます。ボールやフープ等を使って練習前に遊ぶことで、子供の緊張感を和らげてあげることができます。
準備体操	親子のふれ合いを目的として、動物模倣を取り入れた柔軟、補強運動等の準備体操を、親子で一緒に行います。子供に直接触れる事で、成長過程がよく分かり、保護者の方も身体を動かす事で、身体を柔らげる簡単なストレッチにもなります。
ジャングルジムサーキット（コーディネーショントレーニング）	サーキット内の器具を使って、走る、登る、降りる、跳ぶ、掴む、渡る、ぶら下がる、潜る、運ぶなどの運動遊びを行います。全身の神経を使って運動することで、苦手意識も自然と克服する事ができます。様々な動きを身に付ける事で、体操の上達につながります。自然と危険予測ができ　自分の身体を守る事が出来るようになります。 ※ベビークラスは、ママと一緒にサーキット内の器具を使って遊びます。
体操の練習	鉄棒、跳箱、マット、平均台、トランポリンを使って、一人一人のレベルに合わせながら、幼児期に必要な、運動能力の向上を目指します。